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Chaque année les ultra trails sont à l’honneur pendant une semaine dans les Alpes de Haute-Savoie fin août. Entre l’UTMB et ses soeurs, la CCC, l’OCC, la TDS ou la PTL on peut dire qu’il y a du choix, du dénivelé et surtout: des km ! Un peu fou pour certains, objectif suprême pour d’autres, un ultra reste un ultra. Il se prépare, se traverse, s’affronte, se fait haïr puis savourer ou au contraire force à l’abandon (43% sur l’UTMB cette année) et à une véritable humilité. Hotsteppers avait cet été encore la chance d’y être: l’occasion de vous dégoter sans difficulté au moins 10 bonnes raisons d’aller à Chamonix pendant cette semaine UTMB, même (ou surtout!) en touriste ! 1. Parce que les plus grandes marques sportives sont sur le village UTMB … Qui dit courses dit village et qui dit village dit florilège de chalets plutôt cools abritant Read more

Il n’est pas donné à tout le monde de se lancer ou se relancer dans une activité sportive quand cela fait des mois, voire des années que la motivation a dégringolé. D’autant que cette longue période de relâche peut souvent laisser place à une petite prise de poids, une réduction de la masse musculaire, une certaine baisse de vitalité qui ne sont pas toujours facile à surmonter. Alors quand le moment est venu de se remettre au sport, il faut mettre tous les moyens de son côté pour pouvoir accrocher de nouveau le plaisir de bouger. Et le plaisir commence par le choix de la tenue de sport idéale, parce que plus qu’un atout charme, elle permettra de prendre la confiance en soi nécessaire pour se lancer ! Quand on se sent bien dans ses baskets, on a tendance à apprécier les efforts fournis, cela se répercute forcément sur ses propres performances et donne envie de recommencer. L’habit ne Read more

Ce qu’il y a de super positif quand on ne peut plus pratiquer son sport de prédilection avec la même intensité qu’avant (temporairement ou non), c’est qu’on se réinvente à travers d’autres pratiques sportives. La contrainte, la privation même, rendent très créatif, croyez-moi ! Envoyée 3 jours dans le cercle très privilégié et confidentiel des Étoiles du Sport à la Plagne via mon travail, j’étais fermement déterminée à faire des raquettes, point. J’avais skié 3 fois dans ma vie en 31 ans; m’y mettre dans un environnement peuplé d’athlètes de haut niveau, non merci. Sauf que…des incitations subliminales m’ont invitée à « au moins essayer les pistes vertes ». J’ai accepté en faisant la moue pour finir 2 demies-journées plus tard en haut d’un glacier de 3200m. Trop de beauté pour ne pas la partager: récit ! Tout a commencé par une inscription à une randonnée avec « Roger », l’un des monos les Read more

L’European Outdoor Film Tour 2013 ou « E.O.F.T. » pour les intimes est une séquence de 9 courts métrages mettant en scène des hommes (passage furtif de femmes) dans des conditions extra-ordinaires, chacun à leur manière. Ces hommes n’ont pas les mêmes quêtes, pas les mêmes folies ni les mêmes projets. Pour l’un ce sera l’ivresse des hauteurs, pour l’autre du vide, pour l’autre encore de conditions météos extrêmes. L’un sera en fusion avec les vagues glaciales du cercle polaire, l’autre avec les fissures immenses de canyons arides, un autre encore avec les sommets enneigés les plus lointains. Pourtant, si rien ne permettait a priori à leurs routes de se croiser, une passion démesurée les rassemble ici. Une envie borderline de vouloir Vivre à 2000% pour que l’existence vaille la peine. Invitée à découvrir cette magnifique production et à m’entretenir avec l’un de ses « acteurs »: Sébastien de Sainte Marie, j’en suis revenue Read more

Comme je vous l’avais proposé cet été avec la « Playlist running de l’été: à découvrir ici !« , voici à nouveau pour cet automne une petite sélection de musiques sympas, entraînantes, motivantes. Ces airs pourront vous accompagner avant une sortie, pendant pour ceux qui aiment mettre des écouteurs ou même après, au cours de vos étirements ou après votre douche… La musique est un véritable acteur de nos vies: elle accompagne des moments et les marque de ses notes bien particulières. Ainsi une chanson évoquera de merveilleux souvenirs, des retrouvailles, des réussites, une bonne nouvelle, à certains - une séparation, une tristesse, à d’autres…La musique agit intimement auprès de chacun, elle est à la fois collective et individuelle… Ses effets vous appartiennent. Motivation: pour voir la vie en rose et « y aller »… Will I. AM: « Bang Bang » - délicieusement retro ! La nouvelle sortie de Will I.AM. On n’aime ou on Read more

Courir en musique pour courir au bon rythme La musique, ah la musique ! Ces airs, ces mélodies, ces paroles mêmes, qui accompagnent tous les moments de votre vie. Ces rythmes qui vous rappellent une rencontre, un défi, des retrouvailles; ces notes qui vous émeuvent, vous motivent, vous inspirent…Il y a ceux qui courent sans musique pour mieux écouter le rythme de leur propre corps, chose que je partage la plupart du temps et comprends très bien. Il y a ceux aussi qui sans musique ne parviennent pas à garder la continuité de leurs foulées. Ceux aussi pour qui le sport est avant tout une fête, or une fête sans musique est une demie fête…Il n’y a pas que le running dans la vie (ah bon ?!), il y a aussi tous ces cours collectifs en salle, type les Mills: Body Jam, Body Combat, RPM, etc., il y a la Read more

« Find your greatness » Voici la nouvelle campagne de Nike dont le message est de promouvoir la « grandeur« / « greatness » de chacun comme quelquechose de relatif (encore une fois !) et non d’exclusif ou de réservé à une élite (choisie selon quels critères d’ailleurs ?) Finalement, ce ne sont pas que les génies (du sport ou autres) qui sont de « grand(e)s hommes/femmes » mais chaque personne selon ses propres limites. Cela nous renvoie à de vastes réflexions sur la notion de performance et d’excellence, surtout en cette année particulièrement tournée vers le sport où se succèdent Jeux olympiques et Jeux Paralympiques. Le premier met en scène des athlètes de haut niveau battant des records extra-ordinaires; Le deuxième met en lumière des athlètes d’un peu moins haut niveau bien qu’excellant toutefois dans un sport, en dépit d’un handicap: visuel, physique ou intellectuel. Plus de mérite donc ? Que juge-t-on ? Le résultat brut ? Read more

« Je suis fait de confiance, pas de limites » « Je suis fait d’efforts, pas de frime » « Je suis fait de nouvelles voies, pas de sentiers battus » « Je suis fait de tous les jours que vous ne voyez pas, pas seulement de celui que vous voyez » « Je suis fait de tout ce qui arrivera, pas seulement de ce qui a été », « Je suis fait de sport » - ASICS Vous aimerez lire aussi…On ne mesure jamais assez sa chance… (Déc 23, 2014) Les fêtes sont imminentes, c’est une période à la fois d’agitation : il faut trouver des cadeaux, préparer des repas de famille et surtout « être dans l’esprit de Noël » mais aussi … Compétition française de pole dance 2014 : quand les stéréotypes du gogo dancer se font rhabiller ! (Nov 11, 2014) Compétition Française de Pole dance à la Cigale le Read more