Bienvenue sur le blog multisports Hotsteppers ! Pensée libre, info fiable, expériences hors tendances. Sport, nutrition hédoniste, récits, interviews et analyses au service d'une communauté éclectique en quête de (bon) sens.

All posts in Billets (de plutôt bonne) humeur

Parce que le sport et en 1er lieu la course à pied met en mouvement le corps, il met aussi en mouvement l’esprit. Retrouvez ici tous les élans d’inspiration et de pensées bien souvent activés par une séance motivante !

‍Nichée dans la station de La Vattay au coeur du Haut-Jura, tout près de la frontière Suisse, c’est à 32 balais que j’ai pris mon 1er cours de skating (comme Martin Fourcade !) – comme quoi il n’est jamais trop tard pour débuter un sport ! Souvenirs, souvenirs… J’avais gardé de merveilleux souvenirs de mes 2 années au Canada (Québec) et de sorties de ski de fond dans des décors de rêve: soleil brillant, air sec, neige à gogo et rails slalomant entre les pins, un must ! Le tout courronné de températures d’une insolante fraîcheur et pourtant … Si je me rappelle avoir été mélancolique en pensant à la France et à mes proches bien loin de moi, je ne garde aucun mauvais souvenir des longs hivers que j’ai traversés à 3 reprises. Les québécois vivent 40% de leur année avec le froid et la neige, ils ont appris Read more

C’est parti ! Désormais je prends rendez-vous avec vous le lundi pour un billet d’humeur trempé à la sauce du jour, ou plutôt de la semaine ! Dans ce billet hebdo, un mix d’inspiration, de projets, de réflexions, de sport (ou pas): la vie quoi. Les beaux jours arrivent et on se sent revivre, on attend la lumière comme le Messie, on fait 1001 projets, on veut reprendre ci ou ça, on veut changer. C’est le renouveau ! Cette semaine, c’est de voyage et de yoga dont je vous parlerais en quelques mots, imprégnée d’un avant goût de printemps. Vous aimerez lire aussi…Sport et style: rester focus avec le hoody Adidas Z.N.E. (Oct 31, 2016) Ce qui est génial quand tu as un blog c’est que tu peux vraiment publier ce que tu veux, t’amuser, créer ! Personne n’est là pour te dicter ta ligne éditoriale, quel sujet aborder « de Read more

A la veille de Noël, j’ai envie de ne pas du tout faire les choses dans les règles de l’art et de publier dès maintenant mes résolutions – digitales – pour l’année 2017 ! Un peu comme un cadeau à vous lecteurs et puis parce que je suis en pleine réalisation de délicieux macarons au citron et au café (pas les deux en même temps je vous rassure) et que l’inspiration m’a prise comme ça. Je vous épargnerai mes résolutions sportives, déjà parce qu’on s’en fout et ensuite parce que je suis toujours en train de récupérer vaillamment mon ex-petit niveau sportif, 2 ans après la survenue d’une méchante hernie discale. Le jour où je reprendrai une course sans avoir peur de subir des douleurs pendant 3 semaines après, vous le saurez 🙂 En attendant je goûte à plein d’autres sports et je chante la vie ! Travaillant par ailleurs Read more

L’enchaînement des événements dans le quotidien d’une blogueuse sportive  donne parfois le tournis et l’on se retrouve à vivre des choses incroyables en chaîne. Le premier risque est de les banaliser, le deuxième est d’induire en erreur les quelques personnes qui vous suivent et ont la fâcheuse impression que votre vie est semblable à un conte de fée tout en couleurs ! Parce que je sors d’une semaine aussi riche en événements que difficile physiquement, je me risque à ce post ultra-court et spontané pour vous qui aimez le sport et flânez sur le web. Paris-Versailles, marathon de Berlin: aujourd’hui est une belle journée de courses sous un grand soleil et pourtant encore loin d’etre débarrassée de ma hernie discale et de ses douleurs, je n’y prends pas part. Chaque course à pied me coûte en efforts de préparation, de réalisation et de récupération. A titre d’exemple super récent et Read more

Chaque année les ultra trails sont à l’honneur pendant une semaine dans les Alpes de Haute-Savoie fin août. Entre l’UTMB et ses soeurs, la CCC, l’OCC, la TDS ou la PTL on peut dire qu’il y a du choix, du dénivelé et surtout: des km ! Un peu fou pour certains, objectif suprême pour d’autres, un ultra reste un ultra. Il se prépare, se traverse, s’affronte, se fait haïr puis savourer ou au contraire force à l’abandon (43% sur l’UTMB cette année) et à une véritable humilité. Hotsteppers avait cet été encore la chance d’y être: l’occasion de vous dégoter sans difficulté au moins 10 bonnes raisons d’aller à Chamonix pendant cette semaine UTMB, même (ou surtout!) en touriste ! 1. Parce que les plus grandes marques sportives sont sur le village UTMB … Qui dit courses dit village et qui dit village dit florilège de chalets plutôt cools abritant Read more

Au cœur d’une ère propice à la création de blogs et devant les remarques de followers un peu méfiants (voire jaloux) qui réitèrent des « tu as vraiment de la chance » à tour de bras, je tenais pour la 1ère fois depuis la création de ce blog, mon blog: Hotsteppers, à vous en raconter l’histoire, mon histoire. L’occasion pour moi de vous révéler ce nouveau projet qui voit doucement mais sûrement le jour en ce début d’été 2016: Hotsteppers Experience. Âmes sensibles, vous êtes les bienvenues. Hotsteppers : l’histoire De l’euphorie à la désillusion En 2009, après des études d’ingénieur en biologie/nutrition et un MBA en marketing international (Canada), je suis rentrée en France des idées plein la tête, enthousiasmée par 7 années d’apprentissages scientifiques et marketing ultra complets. Malgré cet engouement, la France était en crise et peu disposée à m’offrir si facilement le job tant attendu. Après une première période Read more

Il n’est pas donné à tout le monde de se lancer ou se relancer dans une activité sportive quand cela fait des mois, voire des années que la motivation a dégringolé. D’autant que cette longue période de relâche peut souvent laisser place à une petite prise de poids, une réduction de la masse musculaire, une certaine baisse de vitalité qui ne sont pas toujours facile à surmonter. Alors quand le moment est venu de se remettre au sport, il faut mettre tous les moyens de son côté pour pouvoir accrocher de nouveau le plaisir de bouger. Et le plaisir commence par le choix de la tenue de sport idéale, parce que plus qu’un atout charme, elle permettra de prendre la confiance en soi nécessaire pour se lancer ! Quand on se sent bien dans ses baskets, on a tendance à apprécier les efforts fournis, cela se répercute forcément sur ses propres performances et donne envie de recommencer. L’habit ne Read more

Les vacances d’été sont terminées mais le beau temps persiste et la doudoune est encore au fond du placard ! Profitons-en pour nous réjouir de tous les projets sympas qui se profilent pour les mois voire l’année à venir ! Cette année sera plus que jamais placée sous le signe de la diversité sportive. Vous continuerez de voir ce blog Hotsteppers évoluer avec sa créatrice (qui vient tout juste de rajouter une année à son compteur d’ailleurs ;)) et devriez je l’espère, pouvoir sans cesse (re)découvrir le sport sous 1001 angles. Voici un patchwork de mes envies, projets, souhaits à venir. N’hésitez pas à me faire part des vôtres ! Hotsteppers Experience: le retour des sessions multisports Avant l’été, j’ai eu l’occasion de lancer des sessions d’initiation au hockey subaquatique, menées par Alison, attaquante en Équipe de France (3ème meilleure équipe mondiale). Ce fut un vif succès et l’occasion de Read more

Cet article ne vous fera pas l’état des lieux d’une marque ou de son nouveau produit, d’un évènement ou d’une course, d’un courant ou de conseils nutritionnels; cet article se veut un concentré d’expression directe et pure comme je ne me suis pas autorisée à le faire depuis bien longtemps. Et pourtant, quand on a créé un blog en partant de rien, là où certains ne voient que les invitations et les cadeaux, sans voir le travail et l’investissement, il y a bien plus encore. Il y a la chance d’avoir un espace où l’on peut s’exprimer on ne peut plus librement. Personne n’est là pour vous dire que c’est « touchy », que la ligne éditoriale n’est pas respectée, que ça ne correspond pas avec le thème de la saison ou que ça ne va pas générer de clics ou de ventes ! La ligne éditoriale c’est vous, c’est votre droit, Read more

Ce qu’il y a de super positif quand on ne peut plus pratiquer son sport de prédilection avec la même intensité qu’avant (temporairement ou non), c’est qu’on se réinvente à travers d’autres pratiques sportives. La contrainte, la privation même, rendent très créatif, croyez-moi ! Envoyée 3 jours dans le cercle très privilégié et confidentiel des Étoiles du Sport à la Plagne via mon travail, j’étais fermement déterminée à faire des raquettes, point. J’avais skié 3 fois dans ma vie en 31 ans; m’y mettre dans un environnement peuplé d’athlètes de haut niveau, non merci. Sauf que…des incitations subliminales m’ont invitée à « au moins essayer les pistes vertes ». J’ai accepté en faisant la moue pour finir 2 demies-journées plus tard en haut d’un glacier de 3200m. Trop de beauté pour ne pas la partager: récit ! Tout a commencé par une inscription à une randonnée avec « Roger », l’un des monos les Read more