Bienvenue sur le blog multisports Hotsteppers ! Pensée libre, info fiable, expériences hors tendances. Sport, nutrition hédoniste, récits, interviews et analyses au service d'une communauté éclectique en quête de (bon) sens.

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Le golf, un sport ?! Malgré tout l’attrait multisports d’Hotsteppers, nous n’avions jamais vraiment considéré le golf comme une activité sportive à part entière. Pas par désintérêt mais sans doutes par méconnaissance ou négligence. Pour ma part, difficile d’envisager le golf comme un sport en étant joueuse semi-pro de hockey subaquatique (Alison). Avec Marie nous avions toujours perçu « le sport » comme étant un effort physique intense, où le cardio monte, l’acide brûle les jambes! Réducteur et incomplet ? Sans doutes. Tant de préjugés que nous sommes allez bousculer lors d’une initiation de golf sur le green de Bellefontaine, membre à part entière du réseau Bluegreen. Retour sur une véritable découverte, sportive on peut le dire 🙂  Passion golf: really ? Let’s swing ! Evoluant dans un environnement professionnel ou le golf est omniprésent, nos mamans respectives étant pratiquantes régulières et voyant les yeux de tous les golfers pros et amateurs briller de passion Read more

Adepte de cross-training, j’ai eu l’occasion de tester une discipline dont on entend parler à toutes les sauces et qui de ce fait me refroidissait un peu: le yoga. Avec une tendance quasi religieuse dans certains cas, mon esprit de contradiction avait tendance à vouloir choisir la sobriété et à ne pas m’aventurer dans une pratique un peu éthérée. Et pourtant. Coach Club et son évènement « J’peux pas, j’ai Yoga » au Pavillon Royal (Bois de Boulogne) sur 4 dates de juin à Septembre, m’ont doucement fait changer d’avis. Yoga pour chacun, Yoga pour tous Du yoga plus traditionnel au yoga plus athlétique Déjà, il n’existe pas un seul et unique Yoga mais toute une panoplie de yogas différents. Certains sont plus traditionnels et ultra méditatifs. D’autres sont plus athlétiques. D’autres encore plus axés sur les étirements (voire le contorsionisme selon les points de vue !) ou même réalisés dans des Read more

La Hotsteppers Experience est une initiative née de 2 années de blessure et d’incapacité à courir. Activité pourtant centrale et historique de ce blog, initialement intitulé « la zone lounge des fans de running ». Mais la vie n’est pas un long fleuve tranquille et ce qui compte n’est pas d’éviter les chutes mais de s’en servir avec résilience pour sans cesse se réinventer ! J’ai donc pris conscience de l’importance du Sport en tant qu’outil de rencontres et de cohésion sociale. J’ai également réalisé que le running c’était bien mais ça n’était pas Tout. Finalement, j’ai rencontré des personnes formidables qui m’ont fait comprendre qu’être « sportif » était avant tout un état d’âme et non une simple compétence. Les #HotsteppersExperience se sont alors officiellement jetées dans le bain le Mardi 23 mai avec une initiation de hockey subaquatique au club Subgalatée du Chesnay. Une initiation de hockey subaquatique, c’est quoi ? Hotsteppers Experience: Read more

  Dans la vague de diversification du blog Hotsteppers vers de multiples sports, j’ai eu la chance de vivre 1h30 de coaching en badminton, un beau dimanche après-midi du mois d’avril au Racing Club de France. Comme vous le savez, j’aime de très nombreux sports si ce n’est tous les sports tant qu’il y a un peu de cardio et/ou de technique autant que cette possibilité de se dépasser à un moment ou à un autre de la séance. Et, en ce qui me concerne, après ma blessure longue durée d’il y a 2 ans, encore pas complètement résolue, j’ai un peu perdu cette envie de me « faire mal ». Dur de retrouver la bonne frontière entre « se dépasser », « se faire mal pour se faire du bien » et « se faire mal pour se faire du mal » ! On devient frileux et on retourne dans la moyenne pour ne pas aller chercher ses Read more

Ce qu’on aime chez les Hotsteppers c’est la diversité, l’éclectisme, sortir des cases. Bouger librement, passionnément, intensément. Une recherche de performance, de réalisation de soi, d’équilibre, de sexyness aussi, pourquoi pas. Runneuse depuis 2013, je n’en demeure pas moins une ancienne fan invétérée des cours de danse du Centre des Arts Vivants de Bastille rejoints après avoir quitté le dojo de karaté de l’ILEPS à Cergy, justement parce qu’à cette performance physique manquait selon moi toute la part d’expression propre à la danse. De tribulation de bloggeuse en tribulation de femme, j’ai depuis eu la chance d’expérimenter un certain nombre de choses, sans pour autant chercher à experimenter absolument tout. Mais quand Emilie m’a contactée pour me présenter les studios de Françoise à Sèvre, j’ai ressenti mon âme d’athlète atypique se réveiller. Une dénomination propre à la communauté pole dancing fréquentant ces studios créés par Doris Arnold, championne de France de Pole Dance Read more

Les pratiques fitness fleurissent à la maison et dans les salles et on voit naître des concepts parfois un peu loufoques, parfois géniaux, cherchant tant bien que mal à booster notre motivation et notre fidélité malgré nos vies speedées et nos variations de forme. C’est au coeur de cette tendance que j’ai enfilé ma tenue de sport préféré et me suis mis en selle. Bref, j’ai testé pour vous Les Mills Cycle ou le Cycling 3.0. Les Mills Cycle: un concept, 4 programmes Le leader mondial des cours de fitness propose depuis peu son nouveau concept « LES MILLS Cycle », regroupant 4 programmes de Cycling: le RPM, le SPRINT, le RPM CINEMA, et THE TRIP. C’est au coeur de l’immersive cycling studio du CMG SPORTS CLUB ONE Italie (également appelé « CYCLE XIII ») doté d’un équipement high tech et de vélos de dernière génération que j’ai pu tester 2 concepts de ce quatuor Read more

Il y a quelques années, le phénomène running connaissait un envol incroyable. Aujourd’hui, tout le monde ou presque peut sortir ses baskets et s’offrir un « run », pour la santé, la forme, la silhouette, la perf ou pour le fun. Le film « Free to run » rappelle bien d’où nous venons et comment une pratique qui pouvait être confidentielle voire interdite (aux femmes!) est devenue en quelques dizaines d’années seulement une quasi-religion, un anti-stress, un médicament naturel, un exutoire multi-fonction. Si la chasse aux endorphines est compréhensible et si l’envie de « décoller » par des voies saines est légitime, il existe des limites au phénomène running. Le taux de blessures au prorata du nombre de runners devrait nous inviter à nous questionner sur la capacité de chacun à pouvoir s’entraîner autant qu’il le voudrait. Peut être en faisons-nous parfois trop ? Peut-être faut-il plus que jamais ouvrir son esprit et aller puiser dans Read more