Bienvenue sur mon blog sport et lifestyle! Dès lors que vous découvrirez l'univers Hotsteppers et sa communauté éclectique, vous ne verrez plus la vie de la même manière !
 
 

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TESTS ET EXPÉRIENCES SPORTIVES

Immersion dans l’antre du Stade Français avec son sponsor officiel EvoluPharm

En assistant à un match du Top 14 Stade Toulousain/Racing 92 cet été, je ne pensais Read more

Sac de couchage trekking Lafuma: test en conditions réelles

Cet été comme certains d’entre vous ont pu le suivre, je me suis lancée dans Read more

PASSION MULTISPORTS

Initiation de golf avec Bluegreen: ça a swingué pour les Hotsteppers !

Le golf, un sport ?! Malgré tout l’attrait multisports d’Hotsteppers, nous n’avions jamais vraiment considéré le Read more

Hotsteppers Experience: une 1ère placée sous le signe du hockey subaquatique

La Hotsteppers Experience est une initiative née de 2 années de blessure et d’incapacité à Read more
 

HOTSTEPPERS sur Instagram

 

Vos Témoignages

Bravo pour votre blog, son aspect esthétique et la thématique traitée ! Au plaisir d'une autre rencontre virtuelle 🙂
C'est chouette quand le running devient un sport d'équipe, vous en avez fait là une jolie démonstration... (au sujet de la participation de la team Hotsteppers à la So Mad 2)
Très beau récit. ça vaut bien des chronos 😉 Bravo ! (semi-marathon de Boulogne 2012)
Merci! l'ambiance si particulière de ces courses dure plus longtemps avec ton blog ! (Paris-Versailles 2012)
L'idée me plait que tu nous fasses toujours découvrir de nouveaux produits, tests et autres... C'est top, tu es top! 🙂
Tu as fait un trail de 30km avec 1700m de dénivelé ? Bravo, j'en serais incapable...!
T'es la 1ere runneuse dont j'ai admiré l'énergie et qui m'a inspirée. + les affinités psychologiques #InstantHommage
Un blog de qualité, j'ai pris plaisir à le parcourir. Bonne continuation
Superbe soirée, des rencontres formidables. A bientôt. (Afterwork Hotsteppers/ Withings)
A lire! Superbe article comme toujours... ("Avant je détestais le sport")
Bravo pour ton planning de runneuse passionnée et passionnante 😉
Bravo pour ton blog, je me reconnais dans quelques articles, Chapeau bas également pour l'animation de ta page Facebook, Et dire que c'est tout récent.... mon cas également. En espérant te rencontrer un jour dans une course ou peut-être à l'occasion d'un entrainement ! Salutations sportives
Respect! La reconnaissance de tes pairs. Lâche rien ô Marie! (suite recommandation du blog dans l’Équipe)
(...) le site, créé par une fan de running propose un contenu riche et soigné.
"Bravo Marie pour ta patience et ta ténacité tu es un bel exemple même au repos forcé"
Je suis les posts hotsteppers sur facebook… Toutes mes félicitations pour ton dynamisme. Les posts sont bien utiles, et bien sympas.(...) Encore bravo pour ton dévouement à ce groupe et à un de ces jours forcément.
J'adore ton texte. Beau et magnifique. Je guette la date de la prochaine sortie ( pourvu que je ne sois pas en pleine préparation ou recup'). (Récit d'une sortie hivernale sur le circuit des 25bosses)
J'apprécie beaucoup ce que tu fais sur ton blog hot steppers, Et spécialement les articles sur la nutrition...

 

Billets d’humeur du Lundi

Billet d’humeur du Lundi #1: Voyage, Yoga et dépassement de ses peurs

Le découvrir !

 

 

 



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ENTRAÎNEMENT ET PRÉPA PHYSIQUE

Nouveau ! Reprendre le sport

En 4 rubriques

Plans d’entraînements marathon

Objectif 3h30

Objectif 3h45

Objectif 4h00

Préparation physique générale

7 fiches de PPG 



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News Hotsteppers

Team USANAHotsteppers partenaire de la grande marque de nutrition américaine USANA. Alison intègre leur Team Athlètes.

Beauté et bien-êtreClarisse, experte en formulation cosmétiques et en ingrédients naturels prend la plume pour Hotsteppers et vous propose du contenu beauté expert.

Nouvelles fiches de PPGArrivée début 2017 sur le format warm up – circuit training – cool down.

 

 

 

NUTRITION SPORTIVE

Cordon Bleu Paris: éloge de la myrtille du Chili à l’occasion d’un atelier culinaire

Le 17 janvier dernier, Hotsteppers a eu la chance de participer à un atelier culinaire Read more

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Un week-end punchy dans le Var Quelle belle proposition pour Hotsteppers que de vivre une nouvelle Read more

My Smart Foods d’USANA: 28 jours pour réguler son appétit et booster ses perfs

A coup de 8 à 10h d’entraînement par semaine dont 75% dans l’eau, Alison a Read more

 

Jpeux pas j'ai yoga

 

Tony Parker jonny Wilkinson puressentiel

RÉCITS DE COURSE

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Randonnée au Lac Blanc en 10 photos magiques

Cet été pour la 1ère fois, je ne me suis pas envolée vers un lointain Read more

Marcher dans le désert: une pause s’impose

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