Bienvenue sur le blog multisports Hotsteppers ! Pensée libre, info fiable, expériences hors tendances. Sport, nutrition hédoniste, récits, interviews et analyses au service d'une communauté éclectique en quête de (bon) sens.

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Il y a des week-ends comme ça où il se passe 1 milliard de choses en même temps, qui plus est toutes aussi swag les unes que les autres ! Donc, tu mets quelques jours à Hossegor pour découvrir le paddle/run avec Tribord/Kalenji, quasi en même temps que la transformation olympique de Paris prête à relever le défi pour 2024, tu rajoutes une session vélo/piscine avec Fred Bousquet et ProForm, le défi de MonteCristo dans le coin de Marseille et la Roxy Fitness ou « Run Sup Yoga » quasiment au même endroit, 2-3 plages plus bas ! Dilemme ! Prendre le temps: cap sur Marseille Sauf que moi j’aime bien prendre mon temps et aller où mon cœur m’appelle, tranquillement. Courir partout et tout enchaîner en ayant les doigts greffés sur mon portable, c’est sympa ponctuellement mais il faut savoir s’arrêter. C’est donc in fine l’event Roxy Fitness enrobé de Sosh Read more

Jeudi matin, mon portable n’arrête pas de vibrer avec des notifications Facebook. Mon frère et une amie me partagent le lien de Hotsteppers qui offre au premier à se manifester un dossard pour les 10km l’Equipe le 29 mai à Paris. Pour cause le « forfait » de Marie qui préfère renoncer à la course que de la faire à moitié avec ses douleurs lombaires lancinantes. J’avais déjà été voir le site Aso Challenge pour découvrir les 10km de l’Equipe et n’avait pas franchi le pas à cause du prix quelque peu dissuasif. Je reconsidère alors la course sous un autre angle et tente ma chance. Surprise je suis la première à me manifester. Marie me confirme que j’ai le dossard: me voilà partie dans la peau d’une blogueuse Hotsteppers le temps d’une course dont voici mon récit. Le retrait des dossards Bon question organisation on a déjà fait plus simple : Read more

9 et 10 janvier 2016 – nous sommes en pleine sortie de trêve hivernale 2015 – marquée par des évènements assez tristes et une météo on ne peut plus grise. C’est le début d’une nouvelle année (bisextile qui plus est) et l’on fait tout un tas de projets, on se met à rêver à nouveau (comme si en fin d’année cela pouvait être interdit !). Il y a un nouvel élan, de nouvelles « vibes », on se re-lance. Encore faut-il l’initier ce lancement et avancer. La Kalenji Prom Classic, 10km niçois en bord de mer, et le lancement concommitant des nouvelles gammes route de Kalenji arrivent alors à point nommé. 1ère course, 1er rassemblement de bloggers, 1ers vrais rayons de soleil pour la plupart: le 2e week-end de janvier organisé par la marque est souvent très attendu ! Voici ce que j’ai vécu à travers ma course et tout autour, entre Read more

finish run in lyon
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Dans la foulée d’une rentrée sportive, avec la Run & Bike des Etoiles du Sport le 19/09 et le triathlon des roses le 26/09, la Run in Lyon format 10km venait se positionner en 3è place d’une trilogie on ne peut plus « multisport ». Multisport parce que c’est bel et bien la direction que je souhaite prendre de plus en plus et insuffler à Hotsteppers par la même occasion ! Si une année de blessure peut dégoûter du sport à certains moments, elle permet aussi de s’ouvrir à d’autres horizons ! Retour sur mon format préféré du 10k donc, en cette matinée ensoleillée d’octobre, pour un chrono encourageant et des sensations toujours un peu plus douces.  Crédit photo: Mathilde Gaymard Vous prendrez un…Semi..? Marathon..? – 10k pour moi, merci ! S’il est utile de préciser s’agit du format 10k, c’est bien parce que la Run in Lyon est une grosse machine Read more

De la sédentarité adolescente à l’hyper investissement sportif étudiant (karaté, danse, …) suivi d’une expérience courte mais intense à l’armée puis de la découverte de la course à pied, interrompue en plein élan par 1 an de blessure, j’ai repris dimanche 14 juin la voie du sport et sans doutes d’un nouvel équilibre. Les 10km de l’Equipe et l’invitation de la marque Spraydol sous la coupe de la douce athlète Muriel Hurtis sont tombés au bon au moment. Voici comment. Rétrospective Début avril : cela fait presque 1 an que j’ai arrêté la course à pied à cause d’une hernie discale avec la forme inflammatoire la plus douloureuse et la plus contraignante qui soit (« Modic 1 », pour les malheureux intimes). D’ailleurs je raccourcis souvent en disant que je ne cours plus mais je ne peux en réalité pas non plus faire de vélo, ni nager, ni même faire de randos. Le Read more

Samedi matin, 8h00, le réveil sonne. J’ai la chance d’être conviée depuis des mois à la Prom Classic, le 10km maritime organisé par Kalenji à Nice, précisément sur la Promenade des Anglais, et pourtant. Pourtant, lasse de 6 mois d’arrêt de course à pied et de sport sans exception, de médocs et de pertes de confiance récurrentes en la survenue d’une proche guérison, j’hésite à me lever. Il y a les maladies évidentes et bien visibles: on se casse une jambe, on a la grippe ou que sais-je et puis il y a la douleur chronique. Cette incapacité à être vraiment bien dans son corps « comme avant », ce frein à l’expression physique libérée, cette obsession du « j’ai mal » qui empêche d’apprécier les moments présents à leur juste valeur, ce filtre sombre qui se pose sur le quotidien jour après jour, tant la douleur devient une habitude que l’on se prend Read more

Samedi 7 décembre: 2ème participation consécutive à une course yvelinoise que j’affectionne de par son format, sa proximité géographique, la sympathie de son créateur: José, président du club des Foulées de St Germain en Laye et l’originalité de son départ « by night ». La corrida de St Germain en Laye, caractérisée par ses 3 boucles de 3320m draine plus de 600 coureurs dans les petites rues illuminées de la ville au grand château, dont un plateau élite particulièrement relevé. Ce fut aussi pour moi l’occasion d’expérimenter certaines choses, en bonne ex-scientifique que je suis et d’en ressortir étourdie mais ravie; un plaisir bien spécifique à la course à pied que j’avais mis aux oubliettes ces derniers mois et qui s’est vu reprendre forme, sans pré-méditation. Place au récit d’un 10km (évidemment) pas comme les autres. J’ai fait « sans »… J’aime beaucoup courir la nuit. Déjà parce que j’aime la nuit tout court, Read more

Retrouvez les résultats de la Parisienne 2013 directement sur ce lien ! Face à la ligne de départ, en attendant le « go » de notre vague… …qui nous traîne, nous entraîne Une « course » de reprise Assidue à un plan d’entraînement marathon depuis début juillet, j’ai expérimenté un trail de montagne avec difficulté début août, avant d’entamer ce qui ne fut pas un « GR20 complet » mais à défaut, un « début de GR20 » prolongé par des étapes du « Mare et Monti » mi-août. De retour de ce périple, je reprenais alors mon entraînement…. Interrompu net dès la 2ème séance pour cause d’entorses récidivantes, je me retrouvais boitant plusieurs jours de suite, traînant dès lors une douleur décroissante au fil du temps mais pas décidée à disparaître pour autant. Bilan : abandon marathon et focus sur « la suite » : un moral « un peu » entamé à relever et des efforts majeurs de patience à produire pour mieux repartir. Read more

La première deuxième fois… Les 10km du Bois de Boulogne sont un rendez-vous annuel bien connu des coureurs franciliens. La preuve en est, à mes débuts de course à pieds, c’est une des premières courses dont j’ai entendu parler, pourtant je n’y connaissais rien. Or, ce dimanche 28 avril était la première fois que je faisais une course pour la deuxième fois ! Tous les « essais » de courses en tout genre étaient jusqu’à maintenant uniques. Mais finalement, on a beau refaire un même parcours un an plus tard, les courses se suivent et ne se ressemblent pas. Il y a tellement de paramètres qui rentrent en compte : le volume d’entrainement avec lequel on arrive sur la ligne de départ bien sûr mais pas que. Plus ça va et plus à force d’expériences nouvelles je réalise comme le mental et le lâcher prise sont la clé de cette vie ou bien souvent Read more

Une corrida ? A Issy-les-Moulineaux ? Du rouge oui….des taureaux pas exactement ! Ne riez pas, j’y ai eu droit à plusieurs reprises ! « Une corrida ? mais c’est génial! » ou à l’inverse: « une corrida ? mais c’est un scandale! ». Voyons, voyons, doucement mes chers amis, une corrida certes, mais pas celle que vous croyez ! Non, Issy les Moulineaux n’héberge pas chaque fin d’année un combat entre torreadors et taureaux sanguinolants, le temps d’une danse d’une élégante violence. Bien loin de là, voici donc quelques alternatives au sens du mot « corrida » que vous ne connaîtriez peut-être pas encore ! « Corrida »: exprime une lutte acharnée dans une compétition sportive « Corrida »: décrit une poursuite en course à pieds « Corrida »: traduction de « course à pieds » en Portugais Vous l’aurez compris, en cette période de pré-fêtes, sonnant le glas d’une courte pause sportive, au coeur d’un hiver parfois pauvre en lumière et en chaleur, les diverses Read more