Protéines animales ou végétales: comment trouver l’équilibre ?

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Les protéines représentent l'un des 3 grands groupes de nutriments dont notre corps a besoin et qu'il trouve dans notre alimentation.Elles ne devraient pas...
conselis nutritionnels pour manger sainement

18 conseils nutritionnels de base pour manger sainement et être top...

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Après 1 an de DU en nutrition sportive il y a quelques années, je rempile avec une formation continue en nutrition générale cette année...

La vérité sur les poissons d’élevages – toxicité: 1/ santé: 0

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Du poison dans le poissonExcellent pour la santé car gorgé de vitamine D et de ces divins acides...
boissons énergisantes ou energetiques

Boissons énergisantes versus énergétiques: le duel !

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 Les mots semblent parfois accessoires et pourtant, une petite variante peut cacher de grosses différences ! C'est le cas pour les "boissons énergétiques" (bien!)...

Les propriétés thérapeutiques du miel: de l’abeille à la guérison

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A l'occasion d'une conférence de presse organisée par Melibiotech, expert du miel médical, Hotsteppers vous a concocté un récapitulatif des propriétés thérapeutiques du miel. Vous...

Vitamine D: pourquoi nous en manquons tous et que faire ?

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Présente dans la chair des poissons gras, dans le foie, certaines viandes et les œufs, l'apport alimentaire quotidien en vitamine D est...

« Quand l’intestin va tout va »: la santé part du ventre !...

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"Quand l’intestin va, tout va !" un livre de Maria Köllner aux Editions MédicisQuand notre corps se fait oublier,...

Produits laitiers: danger ou moyen de lutte efficace contre l’ostéoporose

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Invitée par le Centre de Recherche et d'Information Nutritionnelles (CERIN) à un symposium sur le thème des produits laitiers et de leur impact...
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Petit-déjeuner équilibré à base de granola: recette et décryptage nutritionnel

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Le petit-déjeuner est un moment magique, vous ne trouvez-pas ? Attention je n'ai pas dit que le matin était magique ! Dans...
curumine longvida anti inflammatoire

[Test] Avis Dynveo : des compléments alimentaires lorsqu’on souffre d’inflammation

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Depuis que j'ai appris que j'avais une adénomyose (endométriose interne ), j'ai évidemment dû digérer la nouvelle mais cela m'a aussi permis...