Bienvenue sur le blog lounge des fans de running ! Dès lors que vous découvrirez ce blog de sport et sa communauté éclectique, les vibes divines du mouvement ne vous quitteront plus !

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9 et 10 janvier 2016 - nous sommes en pleine sortie de trêve hivernale 2015 - marquée par des évènements assez tristes et une météo on ne peut plus grise. C’est le début d’une nouvelle année (bisextile qui plus est) et l’on fait tout un tas de projets, on se met à rêver à nouveau (comme si en fin d’année cela pouvait être interdit !). Il y a un nouvel élan, de nouvelles « vibes », on se re-lance. Encore faut-il l’initier ce lancement et avancer. La Kalenji Prom Classic, 10km niçois en bord de mer, et le lancement concommitant des nouvelles gammes route de Kalenji arrivent alors à point nommé. 1ère course, 1er rassemblement de bloggers, 1ers vrais rayons de soleil pour la plupart: le 2e week-end de janvier organisé par la marque est souvent très attendu ! Voici ce que j’ai vécu à travers ma course et tout autour, entre Read more

Dans la foulée d’une rentrée sportive, avec la Run & Bike des Etoiles du Sport le 19/09 et le triathlon des roses le 26/09, la Run in Lyon format 10km venait se positionner en 3è place d’une trilogie on ne peut plus « multisport ». Multisport parce que c’est bel et bien la direction que je souhaite prendre de plus en plus et insuffler à Hotsteppers par la même occasion ! Si une année de blessure peut dégoûter du sport à certains moments, elle permet aussi de s’ouvrir à d’autres horizons ! Retour sur mon format préféré du 10k donc, en cette matinée ensoleillée d’octobre, pour un chrono encourageant et des sensations toujours un peu plus douces. Crédit photo: Mathilde Gaymard Vous prendrez un…Semi..? Marathon..? - 10k pour moi, merci ! S’il est utile de préciser s’agit du format 10k, c’est bien parce que la Run in Lyon est une grosse machine Read more

De la sédentarité adolescente à l’hyper investissement sportif étudiant (karaté, danse, …) suivi d’une expérience courte mais intense à l’armée puis de la découverte de la course à pied, interrompue en plein élan par 1 an de blessure, j’ai repris dimanche 14 juin la voie du sport et sans doutes d’un nouvel équilibre. Les 10km de l’Equipe et l’invitation de la marque Spraydol sous la coupe de la douce athlète Muriel Hurtis sont tombés au bon au moment. Voici comment. Rétrospective Début avril : cela fait presque 1 an que j’ai arrêté la course à pied à cause d’une hernie discale avec la forme inflammatoire la plus douloureuse et la plus contraignante qui soit (« Modic 1 », pour les malheureux intimes). D’ailleurs je raccourcis souvent en disant que je ne cours plus mais je ne peux en réalité pas non plus faire de vélo, ni nager, ni même faire de randos. Le Read more

Samedi matin, 8h00, le réveil sonne. J’ai la chance d’être conviée depuis des mois à la Prom Classic, le 10km maritime organisé par Kalenji à Nice, précisément sur la Promenade des Anglais, et pourtant. Pourtant, lasse de 6 mois d’arrêt de course à pied et de sport sans exception, de médocs et de pertes de confiance récurrentes en la survenue d’une proche guérison, j’hésite à me lever. Il y a les maladies évidentes et bien visibles: on se casse une jambe, on a la grippe ou que sais-je et puis il y a la douleur chronique. Cette incapacité à être vraiment bien dans son corps « comme avant », ce frein à l’expression physique libérée, cette obsession du « j’ai mal » qui empêche d’apprécier les moments présents à leur juste valeur, ce filtre sombre qui se pose sur le quotidien jour après jour, tant la douleur devient une habitude que l’on se prend Read more

Samedi 7 décembre: 2ème participation consécutive à une course yvelinoise que j’affectionne de par son format, sa proximité géographique, la sympathie de son créateur: José, président du club des Foulées de St Germain en Laye et l’originalité de son départ « by night ». La corrida de St Germain en Laye, caractérisée par ses 3 boucles de 3320m draine plus de 600 coureurs dans les petites rues illuminées de la ville au grand château, dont un plateau élite particulièrement relevé. Ce fut aussi pour moi l’occasion d’expérimenter certaines choses, en bonne ex-scientifique que je suis et d’en ressortir étourdie mais ravie; un plaisir bien spécifique à la course à pied que j’avais mis aux oubliettes ces derniers mois et qui s’est vu reprendre forme, sans pré-méditation. Place au récit d’un 10km (évidemment) pas comme les autres. J’ai fait « sans »… J’aime beaucoup courir la nuit. Déjà parce que j’aime la nuit tout court, Read more

Retrouvez les résultats de la Parisienne 2013 directement sur ce lien ! Face à la ligne de départ, en attendant le « go » de notre vague… …qui nous traîne, nous entraîne Une « course » de reprise Assidue à un plan d’entraînement marathon depuis début juillet, j’ai expérimenté un trail de montagne avec difficulté début août, avant d’entamer ce qui ne fut pas un « GR20 complet » mais à défaut, un « début de GR20 » prolongé par des étapes du « Mare et Monti » mi-août. De retour de ce périple, je reprenais alors mon entraînement…. Interrompu net dès la 2ème séance pour cause d’entorses récidivantes, je me retrouvais boitant plusieurs jours de suite, traînant dès lors une douleur décroissante au fil du temps mais pas décidée à disparaître pour autant. Bilan : abandon marathon et focus sur « la suite » : un moral « un peu » entamé à relever et des efforts majeurs de patience à produire pour mieux repartir. Read more

La première deuxième fois… Les 10km du Bois de Boulogne sont un rendez-vous annuel bien connu des coureurs franciliens. La preuve en est, à mes débuts de course à pieds, c’est une des premières courses dont j’ai entendu parler, pourtant je n’y connaissais rien. Or, ce dimanche 28 avril était la première fois que je faisais une course pour la deuxième fois ! Tous les « essais » de courses en tout genre étaient jusqu’à maintenant uniques. Mais finalement, on a beau refaire un même parcours un an plus tard, les courses se suivent et ne se ressemblent pas. Il y a tellement de paramètres qui rentrent en compte : le volume d’entrainement avec lequel on arrive sur la ligne de départ bien sûr mais pas que. Plus ça va et plus à force d’expériences nouvelles je réalise comme le mental et le lâcher prise sont la clé de cette vie ou bien souvent Read more

Une corrida ? A Issy-les-Moulineaux ? Du rouge oui….des taureaux pas exactement ! Ne riez pas, j’y ai eu droit à plusieurs reprises ! « Une corrida ? mais c’est génial! » ou à l’inverse: « une corrida ? mais c’est un scandale! ». Voyons, voyons, doucement mes chers amis, une corrida certes, mais pas celle que vous croyez ! Non, Issy les Moulineaux n’héberge pas chaque fin d’année un combat entre torreadors et taureaux sanguinolants, le temps d’une danse d’une élégante violence. Bien loin de là, voici donc quelques alternatives au sens du mot « corrida » que vous ne connaîtriez peut-être pas encore ! « Corrida »: exprime une lutte acharnée dans une compétition sportive « Corrida »: décrit une poursuite en course à pieds « Corrida »: traduction de « course à pieds » en Portugais Vous l’aurez compris, en cette période de pré-fêtes, sonnant le glas d’une courte pause sportive, au coeur d’un hiver parfois pauvre en lumière et en chaleur, les diverses Read more

La corrida de St Germain en laye: en quelques mots Une 3ème édition pour un concept de course différent La corrida de St Germain en laye a lieu tous les ans depuis 3 ans et rassemble plus de 600 coureurs, de nuit (départ à 20h30) en partance du centre de la ville et sur un parcours de 3 boucles. Organisé par le club des Foulées de St Germain en Laye, cette course offre des sensations différentes de par: le nombre réduit de coureurs, le départ de nuit, la saison (froide, très froide !), le lieu: départ et arrivée sur la place du Marché neuf de St Germain en Laye avec des équipes de bénévoles extra sympathiques ! Un petit groupe de Hotsteppers hyper motivés, se sont alors donnés rendez-vous en amont de a course, sur le lieu de retrait des dossards, à quelques centaines de mètres des lignes de départ Read more

Organisés par l’Office du Mouvement Sportif du 1er arrondissement de Paris avec les partenariats des Mairies du 1er et 2e arrondissements, soutenus par de nombreux bénévoles, chronométrés par Top Chrono et sponsorisés par Nike, les 10km de Paris Centre ont pour vocation d’amener plus de 4000 runners de niveau globalement standard à courir 10km à partir de l’avenue de l’Opéra. Malgré des journées de pluie diluvienne jusqu’à la veille même de l’événement, les organisateurs ont eu la chance extrême de voir les runners du 10km Paris centre courir sous un soleil vif et généreux. Si l’organisation de l’événement était globalement réussie, quelques petits points restent toutefois à améliorer pour ne pas faire de ce rassemblement une rencontre excessivement amateur. Petit récap’ du parcours: Les « plus » indéniables des 10km Paris Centre Les entraînements Pour activer la communauté de runners néophytes ou plus réguliers entre autres inscrits aux 10km Paris centre mais pas exclusivement, le Read more