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Les pratiques fitness fleurissent à la maison et dans les salles et on voit naître des concepts parfois un peu loufoques, parfois géniaux, cherchant tant bien que mal à booster notre motivation et notre fidélité malgré nos vies speedées et nos variations de forme. C’est au coeur de cette tendance que j’ai enfilé ma tenue de sport préféré et me suis mis en selle. Bref, j’ai testé pour vous Les Mills Cycle ou le Cycling 3.0. Les Mills Cycle: un concept, 4 programmes Le leader mondial des cours de fitness propose depuis peu son nouveau concept « LES MILLS Cycle », regroupant 4 programmes de Cycling: le RPM, le SPRINT, le RPM CINEMA, et THE TRIP. C’est au coeur de l’immersive cycling studio du CMG SPORTS CLUB ONE Italie (également appelé « CYCLE XIII ») doté d’un équipement high tech et de vélos de dernière génération que j’ai pu tester 2 concepts de ce quatuor Read more

Il y a quelques années, le phénomène running connaissait un envol incroyable. Aujourd’hui, tout le monde ou presque peut sortir ses baskets et s’offrir un « run », pour la santé, la forme, la silhouette, la perf ou pour le fun. Le film « Free to run » rappelle bien d’où nous venons et comment une pratique qui pouvait être confidentielle voire interdite (aux femmes!) est devenue en quelques dizaines d’années seulement une quasi-religion, un anti-stress, un médicament naturel, un exutoire multi-fonction. Si la chasse aux endorphines est compréhensible et si l’envie de « décoller » par des voies saines est légitime, il existe des limites au phénomène running. Le taux de blessures au prorata du nombre de runners devrait nous inviter à nous questionner sur la capacité de chacun à pouvoir s’entraîner autant qu’il le voudrait. Peut être en faisons-nous parfois trop ? Peut-être faut-il plus que jamais ouvrir son esprit et aller puiser dans Read more