La nutrition du sportif: un entraînement à part entière Un nouveau DU (diplôme universitaire) de nutrition sportive en poche, je continue d’explorer régulièrement les diverses propositions nutritionnelles des marques pour répondre indirectement aux questions que bon nombre d’entre vous me posent en « off« . Ni médecin nutritionniste ni diététicienne, je possède un bagage Read more
Etre bien dans sa peau Des nouvelles tendances nutritionnelles et alimentaires il y’en a plein. Ne parlons pas des régimes que les marketteurs s’évertuent à (ré)inventer pour tenter de gagner des adeptes (souvent féminines hélas!) et leur promettre le saint Graal: perdre des kilos. Vouloir être bien dans son corps est Read more
De quel de produit de nutrition sportive s’agit-il ? Il s’agit d’une boisson de récupération sportive développée par la marque Nutratletic en collaboration avec le département Recherche et Développement du Laboratoire Lescuyer. Boisson de récupération salée qui se consomme aussi bien froide que chaude: Pour la version chaude, il s’agit Read more
Le contexte: Dans l’optique de la Paris Versailles et pour toutes les courses qui suivront, voici une check-list de conseils de running en 10 points. Élaborée en collaboration avec Bruno Bicocchi, entraîneur à l’Union Athlétique de Versailles et responsable de la formation des entraîneurs hors stade en Ile de France., Read more
Objectif: retrouver le plaisir de faire du sport et de le partager. Articles, témoignages et exercices en tous genres en cours d'élaboration.
Objectif: "produits laitiers et santé osseuse : mythes et réalités"
Objectif: Assister en un même week-end à 2 compétitions nationales de sports très différents du running, avec des passionnés.
Votre course n'est pas dans ce calendrier ?
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