Programme de ma 1ère semaine de préparation au Marathon du Médoc 2013 >LUNDI 08 JUILLET REPOS - ça commence bien Tant mieux, j’ai prévu d’aller boire un verre en terrasse. NB: il n’y aura pas de feedback sur les soirées hors entrainement ! >MARDI 09 JUILLET Programme: Echauffement: 30 min Read more
Rétrospective Depuis quelques jours le soleil chauffe et le rythme général ralentit, permettant de « faire le bilan, calmement, en se remémorant chaque instant…! » - Ce matin en courant sous un soleil de plomb qui aura liquéfié mon corps et mon cerveau, épuisé mes réserves d’eau et m’aura contrainte de finir Read more
Objectif: retrouver le plaisir de faire du sport et de le partager. Articles, témoignages et exercices en tous genres en cours d'élaboration.
Objectif: "produits laitiers et santé osseuse : mythes et réalités"
Objectif: Assister en un même week-end à 2 compétitions nationales de sports très différents du running, avec des passionnés.
Votre course n'est pas dans ce calendrier ?
N'hésitez pas à me la suggérer !
