Une recette délicieuse et saine en 15 minutes En guise d’application directe de l’article sur le rôle des pâtes dans le régime alimentaire du sportif, proposé en Zone nutrition; voici une recette de nutrition sportive simplissime, délicieuse et nutritionnellement efficace (riche en glucides et en protides, limitée en graisses) que vous Read more
Les pâtes: un aliment classique pour sportifs Que vous soyez un pratiquant fidèle de running ou désireux de le devenir, vous avez certainement entendu parler en long en large et en travers de la relation intime que le sportif noue avec ses alliées nutritionnelles de premier choix : les pâtes ! Read more
Objectif: retrouver le plaisir de faire du sport et de le partager. Articles, témoignages et exercices en tous genres en cours d'élaboration.
Objectif: "produits laitiers et santé osseuse : mythes et réalités"
Objectif: Assister en un même week-end à 2 compétitions nationales de sports très différents du running, avec des passionnés.
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