L'assiette du runner
...sans jamais oublier qu'une alimentation équilibrée, ludique et hédonique est à la base de toute démarche de bien-être - sportive ou non !
Technique et tests
...en apprendre toujours un peu plus sur les techniques de progression en course à pieds et les nouveaux accessoires d'entrainement pour rester maître de ses choix !
Récits de courses
...parce que l'entraînement aurait moins de sens sans grands rendez-vous sportifs, peu importe les km pourvu qu'il y ait l'ivresse - chaque course est une histoire (à peindre en rose!)
Pour l'Amour du sport
...interviews d'athlètes connus ou non et billets d'humeur spontanés au gré de la vie et de ses rencontres surprenantes, because "life is a beautiful sport".
Sport lounge
... pour ne pas perdre de vue qu'un effort perd de la valeur s'il n'est pas doublé de réconfort. "Alloungez-vous" et savourez les fruits de votre volonté...
Un soir d’automne, par une météo d’hiver – on aurait presque attendu des flocons de neige à tout instant tant ce qui flottait dans l’air comme mélange de fraîcheur et d’humidité s’y prêtait. Une journée de travail bien remplie et intense comme presque toujours, un corset de maintien sanglé sur mon ventre comme depuis quelques ...
Voici le test intégral et à 6 mains/6 Pieds de coques Life Proof pour iPhone 5/5S et 5c (également disponibles pour d’autres modèles de téléphones) éprouvées au quotidien, pendant des entraînements de running et même sous l’eau par moi-même et 2 testeuses Hotsteppers : Olivia et Alison. Ces coques se sont avérées méchamment efficaces. Voilà pourquoi ! D’une ...
Compétition Française de Pole dance à la Cigale le 24 octobre – je découvrais l’invitation à cet event, amusée, m’imaginant le stéréotype parfait de ces chorés de gogo dancers se frottant avec délectation contre une barre en métal… Funny, funky, sexy, inédit, sans bien savoir dans quoi je m’aventurais je disais oui ! Un show de ...
Invitée à la dernière minute grâce à un simple Retweet par la Fondation BNP Paris Bas à la « pré-générale » du ballet « Rain » produit à l’Opéra Garnier, j’ai assisté à une représentation très spéciale de danseurs professionnels qui m’ont rappelé comme les manières de mettre le corps en mouvement sont riches, diversifiées et …essentielles. Un style très « contemporain » Loin ...
La récupération : phase à part entière de l’entraînement, n’est-ce pas ? Étant en pleine période de repos non pas suite à une pratique sportive déraisonnable mais suite à des soucis de dos aigus (hernie discale) me montrant encore une fois comme notre corps a besoin d’être préservé pour durer, je ne saurai que trop insister sur ...
Les vacances d'été sont derrière nous et pourtant, nous vivons un mois de septembre chaud et lumineux, qui nous rappelle que la saison estivale n'est pas encore finie! Le planning de courses se remplit et l'on se met à nouveau à sélectionner les incontournables de sa saison: ces objectifs tellement importants pour la motivation qui ...
Invitée au lancement presse de la nouvelle Nike Air Zoom Pegasus 31 de son nom intégral, je me suis attardée sur la démarche de communication de la marque, sa vision innovante, sa cible et sa technologie. Habituée et convertie au zero drop depuis plus de 6 mois, il m'est très difficile de revenir en arrière. ...
Le Sport, quel univers…que d’occasions de rencontres avec soi même, avec d’autres, de découvertes de parts de soi encore inexplorées, d’occasion d’améliorer ses forces et de relever ses faiblesses, quel terrain de jeu grisant ! Qui plus est, nul besoin d’être à haut niveau pour vivre le sport intensément, c’est ça qui est si bon…J’ai réalisé ...
Le sport a ce pouvoir immense de permettre le lien. Les sports collectifs bien sûr fédèrent autour d’un même objectif et mettent en harmonie des compétences diverses ce qui structure le mental et les capacités d’un(e) athlète au profit de son collectif. Fort, très fort qui plus est en cette époque si individualiste où se ...
A mesure que ce blog grandit, j'aime y redéfinir de nouvelles modes d'expression, de nouveaux angles de vues, de nouvelles manières d'appréhender la course à pied mais aussi tout ce qui l'entoure. Steve Jobs prononçait en 2005 un superbe discours aux nouveaux "Graduates" de l'Université de Stanford et parmi les 3 grands points qu'il aborde ...
Avant le 18 mai, 8h, la dernière course inscrite à la main (et en gros) dans mon agenda était le marathon de Paris, le fameux. Mon tout 1er. Une capitale traversée sans douleur et bien entourée, un vrai bonheur runningstique en somme comme ces moments de sport « à sensation » qui s’impriment dans votre corps et ...
Institution régulière sur ce blog: voici la playlist running du printemps ou de l'avant été, en ces jours où le soleil nous nargue et peine à s'imposer. Et pourtant, la vraie lumière n'est-elle pas celle qui vient de l'intérieur ? Fidèle à l'envie de partager toutes sortes de choses sur ce blog, j'aime rassembler les ...
Il y en a un qui aurait voulu être un artiste, pour pouvoir faire son numéro, quand l'avion se pose sur la piste, à Rotterdam ou à Rio...un chanteur même, pour pouvoir crier qui il est ou un auteur, pour pouvoir inventer sa vie...frappé par les blues du businessman, du haut de sa tour d'où ...
Est-on vraiment jamais suffisamment prêt pour ce genre d'évènements ? Sûrement pas. J'apercevais ces derniers jours avec dépit des échanges entre contacts distants sur Facebook, blâmant l’inaccessibilité de certaines rues parisiennes à cause d'une "simple course". Le must étant l'utilisation du qualificatif "bobo" pour qualifier l'ensemble des coureurs, sans distinction. Au diable l'intolérance et surtout, ...
Les évènements, produits, nouveautés running et trail déferlent de toutes part dans la blogosphère. Pour intercepter au mieux les informations diffusées via conférences et communiqués de presse en tous genres, le blog Hotsteppers lance un nouveau format participatif de capture d'info. Des "missions" de toutes sortes sont désormais régulièrement postées sur la page Facebook Hotsteppers. ...
Objectif: couvrir l'évènement entourée de la très sympathique équipe Kalenji!
Objectif: retrouver le bonheur de partager des moments sportifs avec ceux que j'aime ou ne connais pas encore après une période d'arrêt difficile mais salutaire, diversifier ma pratique et amener "Hotsteppers" toujours plus vers le "multisport" pour toujours plus de plaisir!
