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10km Paris Centre par Nike: les plus et les moins de ce 7 octobre 2012
Organisés par l’Office du Mouvement Sportif du 1er arrondissement de Paris avec les partenariats des Mairies du 1er et 2e arrondissements, soutenus par de nombreux bénévoles, chronométrés par Top Chrono et sponsorisés par Nike, les 10km de Paris Centre ont pour vocation … Continue reading
E-mail moi !Paris Versailles: retour sur la 35ème édition d’une course intense et vivante !
C’était un Dimanche 30 septembre de l’année 2012, un matin ensoleillé et sec, au pieds de la grande dame de fer…nous étions 24 809 au départ… Le départ par vagues: entre anticipation et excitation Premier « coup de pistolet » à 10h00 pour … Continue reading
Le triathlon de St Nom la Bretèche: retour sur une journée triplement sportive !
Le défi du triathlon pour les participants Participer au parcours loisirs seul ou en relai: 10,6 km: 2,5 km de course + 8,1 km de vélo + 6 flèches à tirer en moins de 20 minutes au tir à l’arc, avec un … Continue reading
10 conseils running éclairs pour une préparation optimale à la course de compétition
Le contexte: Dans l’optique de la Paris Versailles qui s’annonce imminente et pour toutes les courses qui suivront (10km de Paris centre, semi-marathon de Vincennes, corrida du 15ème, etc.) voici, rien que pour vous Hotsteppers, une check-list de conseils de … Continue reading