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Barre de céréales Bio au baobab pour sportifs et gourmands
Barre de céréales bio au baobab: « Wow!Bab » ! Qui a dit que pour pratiquer un sport avec efficacité et performance il fallait renoncer au goût, au plaisir, à l’esthétique, voire à l’exotisme ? C’est précisément l’idée inverse que j’essaie régulièrement de … Continue reading
E-mail moi !10 conseils running éclairs pour une préparation optimale à la course de compétition
Le contexte: Dans l’optique de la Paris Versailles qui s’annonce imminente et pour toutes les courses qui suivront (10km de Paris centre, semi-marathon de Vincennes, corrida du 15ème, etc.) voici, rien que pour vous Hotsteppers, une check-list de conseils de … Continue reading
Tout savoir sur les pâtes : meilleures alliées du runner !
De quoi s’agit-il ? Que vous soyez un pratiquant fidèle de running ou désireux de le devenir, vous avez certainement entendu parler en long en large et en travers de la relation intime que le sportif noue avec ses alliées nutritionnelles … Continue reading