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Tout savoir sur les pâtes : meilleures alliées du runner !
De quoi s’agit-il ? Que vous soyez un pratiquant fidèle de running ou désireux de le devenir, vous avez certainement entendu parler en long en large et en travers de la relation intime que le sportif noue avec ses alliées nutritionnelles … Continue reading
Posted in Alimentation, Zone Nutrition
Tagged endurance, glucides, glycogène, index glycémique, pâtes, régime
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