Moi aussi je veux faire un triathlon (ou le récit d’un...

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Mes chers Hotsteppers, j'ai vécu un drôle de week-end, tout en paradoxes: à mon image :) J'ai connu les rires mais aussi les larmes...

My Smart Foods d’USANA: 28 jours pour réguler son appétit et...

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A coup de 8 à 10h d’entraînement par semaine dont 75% dans l’eau, Alison a joué le jeu pendant 28 jours et testé la...

« Quand l’intestin va tout va »: la santé part du ventre !...

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"Quand l’intestin va, tout va !" un livre de Maria Köllner aux Editions MédicisQuand notre corps se fait oublier,...

Produits laitiers: danger ou moyen de lutte efficace contre l’ostéoporose

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Invitée par le Centre de Recherche et d'Information Nutritionnelles (CERIN) à un symposium sur le thème des produits laitiers et de leur impact...

Vitamine D: pourquoi nous en manquons tous et que faire ?

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Présente dans la chair des poissons gras, dans le foie, certaines viandes et les œufs, l'apport alimentaire quotidien en vitamine D est...

La vérité sur les poissons d’élevages – toxicité: 1/ santé: 0

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Du poison dans le poissonExcellent pour la santé car gorgé de vitamine D et de ces divins acides...

Halloween cuisine: muffins et soupe onctueuse à la citrouille !

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En ce jour d'Halloween, fête qui m'est restée chère depuis ma tendre pré-adolescence américaine (Columbia, Maryland de 8 à 10 ans), j'ai bondi dans...
Complément Alimentaire USANA Healthpak

Compléments alimentaires et suppléments pour sportif: utiles ou futiles ?

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Pour mieux vivre sa pratique sportive et être acteur de sa santé, au-delà des rêves vendus par le marketing et les tendances...
stocks de glycogène avant une competition

Stocks de glycogène: les optimiser avant une course

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"L'alimentation est un facteur de santé; il convient d'avoir une alimentation suffisante mais non excessive; l'alimentation doit être variée; il y a une infinité...
boissons énergisantes ou energetiques

Boissons énergisantes versus énergétiques: le duel !

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 Les mots semblent parfois accessoires et pourtant, une petite variante peut cacher de grosses différences ! C'est le cas pour les "boissons énergétiques" (bien!)...