Plus le temps passe et plus le runner même amateur se voit muni de textiles toujours plus techniques, de montres toujours plus sophistiquées, de produits de nutrition sportive pour l’avant course, la course en elle même ou la récupération. Bref, le coureur libre et détaché vêtu d’un t-shirt en coton et tenant une bouteille d’eau à la main pendant sa séance improvisée semble lointain. S’il n’est pas question de tout rejeter en bloc et de louer une fois de plus le « tout naturel », car il y a du bon dans l’innovation, il s’agit de préserver son esprit critique pour vivre intelligemment avec son temps! En ce qui a trait à la compression sportive, nombreux sont ceux qui aujourd’hui ne se limitent plus aux chaussettes ou manchons mais investissent dans cuissards et t-shirts, soucieux de l’optimisation de leur circulation sanguine, avant, pendant et après l’effort. En plusieurs mois voire années, j’ai pu tester un panel de marques et de produits de ce type. J’aime le feeling des chaussettes de compression, j’aime même le style « footballeu-r/se sexy » qu’elles confèrent à celui/celle qui les porte ! Malgré tout, il existe des différences de look, de confort, de prix et peut-être même d’efficacité selon les marques. Comment s’y retrouver ? En commençant par lire ce compte-rendu de test de 6 marques à part entière et près de 9 produits différents.

Cap sur les marques: Cimalp, We Perf, Compressport, BV Sport, Sigvaris et Altra (presque toutes étonnamment colorées de blanc, rouge et noir…  !)

Compression Cimalp

Testeuse

Marie

Intitulé du produit testé/couleur

Manchons compression 3D /noir avec imprimés oranges (photo ci-dessous)

manchons-compression-3d-specials-trail-running

Baseline de la marque pour ce produit

« Plus de performance pendant l’effort »

Bénéfices spécifiques du produit d’après la marque

  • Favorise l’oxygénation des muscles
  • Réduit le risque de blessures musculaires et les crampes
  • Maintient fermement les muscles pour plus d’endurance

Taillant

S, M, L ou XL déterminé en fonction du tour de cheville (en cm) d’une part et du tour de mollet (en cm) d’autre part.

Entretien

Lavable en machine à 40°C.

Prix

29.90 Eur. la paire.

Mon avis terrain

[icon icon= »0030.png »][/icon][icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon]Visuel: l’association noir et orange est sympa et les zébrures correspondant aux zones accrues de compression donnent un style original à ces manchons de compression. L’occasion rêvée de mettre un short noir et un haut orange 😉

[icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon]Confort: l’épaisseur du textile est très appréciable. Le choix de la bonne taille demeure essentiel pour atteindre un niveau maximum de confort autrement dit, ni excessivement serré (fourmillements et mauvaise circulation sanguine) ni trop peu (inefficacité de la compression). Avec une taille M et sur près d’une dizaine de sorties allant jusqu’à 1h30, je n’ai ressenti aucune gêne tout en bénéficiant de l’effet compressif.

VERDICT: pas de limite d’utilisation perçue pour le moment. Bien que préférant généralement les chaussettes de compression aux manchons pour le maintien qu’elles procurent aux chevilles, j’ai un avis très positif sur ce produit qui, cumulé à l’utilisation de mon Veinoplus et en dépit d’un usage accru de chaussures Altra Zero Drop faiblement amorties, m’offre un confort musculaire notable. J’envisage aisément l’utilisation de ces produits sur une distance semi-marathon, marathon et trail long.

 

Compression WePerf

Testeuse

Marie

Intitulé des produits testés/couleurs

Chaussettes de compression « We Recover »/ Noir

Chaussettes de compression « We Run »/ Rose fluo

chaussettes compression performance we perfchaussettes compression we recover

 

Baseline de la marque pour ce produit

We Recover: « pour une récupération flash »

We Run: « la technologie au service de la performance »

Bénéfices spécifiques du produit selon la marque

We Recover:

  • Boost de la pompe veineuse plantaire
  • Amplification additionnelle du boost de la pompe veineuse plantaire au niveau de la cheville et du mollet par un tramage spécifique circulaire
  • Régénération rapide des jambes, élimination de l’acide lactique, dégonflement des tissus musculaires

We Run:

  • Compression circulaire amplifiée par un mécanisme de propulsion
  • Synergie de 2 zones rigides indéformables encadrant une zone élastique qui emmagasine l’énergie pendant la systole musculaire (contraction musculaire et vidange du réservoir veineux) et la restitue pendant le relâchement ou diastole musculaire (remplissage du réservoir veineux).
  • Renfort au structures ligamentaires de la cheville et stabilisation du tendon d’Achille.

Taillant

S, M, L, XL déterminé en croisant la taille et le poids du coureur.

Entretien

Non précisé.

Prix

WeRecover: 49 Eur. la paire; WeRun: 49 Eur. la paire.

Mon avis terrain

[icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon]Visuel: la gamme « WeRun » propose des coloris très flash. On aime ou pas, personnellement j’aime assez, surtout le rose ! Là aussi, une petite tenue noir et rose serait opportune pour matcher avec ces manchons. Honnêtement, si à la base leur but est purement fonctionnel, leur couleur ne passe quand même pas inaperçu et ils deviennent partie intégrante de la tenue du coureur ! La gamme « WeRecover » est quant à elle beaucoup plus sobre. Normal, on récupère souvent tranquillement chez soi et là, nul besoin de s’afficher avec des couleurs flashs. Comme quoi, la gamme WeRun a été pensée pour le runner fashionfluo qui ne veut pas qu’on l’oublie dans le peloton 😉

[icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon][icon icon= »0030.png »][/icon]Confort: mitigée sur les chaussettes de récupération dont le tissu est mince et s’use rapidement au niveau du talon, je trouve en revanche les chaussettes de compression WeRun bien plus agréables à porter. Le maintien est évident, la compression est forte. Cependant, sur des efforts longs avec fractionnés donc vitesse plus élevée que pour un footing, j’ai été gênée par la compression au niveau de la plante du pied. Très sensible à ce niveau notamment lors du test de chaussures aux toebox un peu étroites ou au dessus un peu trop serré, mes sensations sont radicales. Quand je commence à ressentir des fourmillements, il est compliqué pour moi de trouver une voie d’utilisation intermédiaire. Malgré tout, le maillage compressif très customisé selon les zones (mollet, chevilles) est appréciable et illustre le positionnement sérieux de la marque.

VERDICT: les chaussettes de récupération peuvent facilement être portées sous un jean ou la nuit, leur effet compressif est léger (normal) mais le tissu peut être légèrement irritant à terme (je suis sensible.) Les chaussettes de compression performance sont quant à elles conseillées pour des séances longues et lentes ou courtes et intenses mais pas pour de la VMA longue. Étant donné la force de l’effet compressif de ce produit, je vous recommande si vous êtes à cheval entre 2 tailles, de viser la taille supérieure. Mieux vaut une chaussette un peu moins qu’un peu trop compressive. Je conserve ces chaussettes pour l’entraînement, pas pour la compétition.

Manchons de compression Compressport

Testeuse

Marie

Intitulé du produit testé/couleur

Manchons R2 « Race and Recovery » noir et rose fluo (photo ci-dessous)

Baseline de la marque pour ce produit

« Veino-muscular compression technology »

Bénéfices spécifiques du produit selon la marque

  • Protecteur de mollet numéro un porté lors des Ironman World Championships à Kona 2010 et Kona 2011.
  • Renforce le retour veineux
  • Réduit l’accumulation de toxines
  • Amélioration des performances, prévention des blessures, amélioration de la récupération

Taillant

T0 à T5 déterminé en fonction de la hauteur de la jambe et de la circonférence du mollet. J’ai testé une T3.

Entretien

Lavage à la main recommandé.

Prix

35Eur. la paire.

 

Mon avis terrain

[icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon]Visuel: les manchons de compression Compressport ont été mes tous premiers textiles compressifs. Après l’acquisition d’une paire sobre noire j’ai réitéré mon achat en choisissant le même produit en rose fluo clair. J’ai longtemps aimé mettre ces manchons à chacune de mes courses, pour le confort autant que pour le style (une fois encore!).

[icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0031.png »][/icon] Confort: j’appréciais ces produits particulièrement au début mais à force de tester d’autres marques j’ai fini par en voir les limites. Si la sensation de maintien est bien là, je ne suis pas convaincue qu’un produit qui offre une compression totalement homogène sur l’ensemble de la jambe et qui revendique une action aussi bien à l’effort qu’en récupération post-effort soit si efficace.

VERDICT: certes il s’agit de Compressport, certes c’est une grande marque qui fait beaucoup parler d’elle et pourtant. Si l’évaluation de l’efficacité des produits est très complexe puisqu’elle dépend de nombreux paramètres (alimentation, état de fatigue initiale, qualité du sommeil, niveau d’hydratation, absence ou non de surentraînement), je ne mettrais pas cette marque en haut de l’échelle et pense qu’un maillage plus élaboré, plus adapté à la morphologie de la jambe ne serait pas superflu. Je garde ces produits dans mon tiroir « accessoires stylés et confort », mais ne compte pas sur eux en priorité pour la partie « optimisation du retour veineux ».

Retrouvez l’essentiel de la gamme Compressport sur iRun.fr (site affilié)

Chaussettes de compression Altra

Testeuse

Marie

Intitulé du produit testé/couleur

Chaussettes de compression Maximum 1.0 – jaune fluo et noir

Manchon Interval 1.0 – Light compression – Performance Calf Sleeve – gris foncé

NB: pas disponible en France pour le moment.

 

Baseline de la marque pour ce produit

Aucune (Zero Drop, Zero Limits pour les chaussures).

Bénéfices spécifiques du produit d’après la marque

  • Améliore la récupération
  • Réduit les symptômes de douleur à l’effort ainsi que la fatigue musculaire
  • Permet d’améliorer l’endurance et de prolonger l’effort

Taillant

S, M ou L selon la circonférence du mollet.

Entretien

Lavage à froid en machine.

Prix

44,99 USD. la paire

Mon avis terrain

[icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon]Visuel: le manchon gris foncé n’a pas grand intérêt d’un point de vue visuel. Pour autant, Altra est très centré sur le respect de la physionomie humaine et sur l’efficacité de ses produits (chaussures de running zero drop amorties à large toe-box essentiellement) mettant parfois au 2ème plan le côté « show off ». Les chaussettes de compression jaunes fluos sont quant à elles beaucoup plus punchy.

[icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon] [icon icon= »0030.png »][/icon] Confort: là aussi le tissu compressif est épais, ce que je trouve très subjectivement plus confortable que les tissus trop fins. Ramenés des US par mon cher directeur marketing m’ayant perçue plus fine que ce que j’étais, la taille S est un peu limite pour moi. Bien qu’aucun fourmillements ne viennent interrompre mes séances, je finis à chaque fois mes entraînements avec le logo Altra gravé sur ma peau ce qui n’est pas pour me déplaire, quoique. En dehors de ce constat qui démontre une fois de plus l’aspect essentiel du choix de la taille la plus adaptée possible à votre morphologie, les manchons comme les chaussettes assurent une compression forte, efficace et variable selon les zones de la jambe: bon point. Les chaussettes présentent également l’avantage de maintenir la cheville sans comprimer le pied – ouf !

VERDICT: si je conserve les manchons pour mes entraînements courts, les chaussettes de compression Altra sont adaptées à tout type de sorties et assurent un maintien et un effet compressif efficaces. Qui plus est adaptées à la morphologie du pied au niveau des orteils comme le veut la marque de manière générale pour l’ensemble de ses produits, ces textiles compressifs seraient appréciés par les adeptes d’Altra en France, si toutefois leur distribution était autorisée. A suivre.

Manchons de compression Sigvaris

Testeur

Matthieu Dellay – 27 ans – 2 à 3 séances de running par semaine – Mouvaux.

Intitulé du produit testé/couleur

Manchon Sigvaris Sports Pulse road/ version tribale.