crossfit pour ou contre

CrossFit: révolution de l’entraînement ou délire communautaire ?

Le CrossFit, on en parle, on en voit un peu à toutes les sauces. On voit des mecs et des nanas devenir super accros,...
la folie de l'ultra trail

La mode de l’ultra trail: folie du « toujours plus » ou dépassement...

Vous me connaissez; j'aime essayer de comprendre. Juger pour juger ne sert à rien, mais chercher à comprendre est toujours utile. De par mon...

Routine de gainage en 5 étapes pour gagner en force et...

Le gainage est l'un des piliers de la préparation physique, qu'on l'aime ou non ! Plutôt que de le voir comme une plaie totale...

10 conseils en course à pied pour être au top en...

Basé sur l'exemple de la Paris Versailles, je vous ai concocté une check-list de conseil course à pied en 10 points. Élaborée en collaboration avec Bruno Bicocchi,...

Circuit Training: 6 bonnes raisons d’en faire pour être en super...

Vous m'avez entendue en parler à plusieurs reprises, surtout avec l'organisation récentes de séances made in Hotsteppers en plein air et ce n'est pas...

RUN APERO Edition Lilloise n°2: la puissance monte !

Focus sur une initiative Hotsteppers prise à l'époque de ma vie lilloise et reprise par une grande marque quelques années plus tard ;) Si...

Marathon des sables J4 – Une étape redoutée qui n’est pas...

Générique exclusif: Teaser web de l'édition 2013...   Prélude Une quatrième journée marquée la plus longue distance de l'épreuve éprouvant des équipes ou des participants déjà amplement fatigués...

Marathon des sables: J3 – Une troisième étape teintée de chaudes...

Générique exclusif du Marathon des sables 2013: Teaser web de l'édition 2013:   Prélude Une troisième journée marquée par la beauté des paysages mais aussi par l'accumulation de...

Marathon des sables: J2 – De sommets en sommets

Prélude Fidèle à ma volonté de vous transmettre un peu du Marathon des Sables 2013 tous les  soirs sur ce blog, nous voici pour le...

Marathon des Sables: J1 – Chaude immersion

Prélude L'esprit Hotsteppers étant par définition ouvert, c'est avec joie et honneur que nous suivons le marathon des sables 2013 cette année mais tout particulièrement...

Ce Week-End ! Sessions Hotsteppers de Circuit Training ou Pilates Outdoor d’1h dans les Yvelines avec préparateur physique PRO. Inscriptions dans le shop. Ignorer